2024/7/9(火)
- s2 Gym
- 2024年7月10日
- 読了時間: 1分
脚のトレーニング
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レッグプラス5セット
レッグエクステンション5セット
ルーマニアンデッドリフト4セット
アウターサイ4セット
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ペンネマカロニ200g
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白米1.5合
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