トレーニングオフ
水4リットル
1
エクスプロージョンプロテイン2杯
2
ペンネマカロニ200g
明太子クリームソース1袋
エクスプロージョンプロテイン3杯
3
ささみ250g
白米1.5合
コーンスープ
2024/7/6(土)
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