トレーニングオフ
ストレッチ、モビリティワーク
Meal.1
エクスプロージョンプロテイン2杯
Meal.2
ささみ200g
納豆1パック
韓国海苔
白米1.5合
Meal.3
ささみ200g
納豆1パック
白米1.5合
水4リットル
2024/6/3(月)
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