トレーニングオフ
ストレッチ、モビリティワーク
水6リットル
Meal.1
エクスプロージョンプロテイン2杯
Meal.2
ささみ200g
白米1.5合
お味噌汁
韓国海苔
Meal.3
ささみ200g
白米1.5合
お味噌汁
韓国海苔
2024/6/19(水)
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