トレーニングオフ
Meal.1
エクスプロージョンプロテイン2杯分
Meal.2
鶏そぼろ丼 特盛 P50 F20 C150
木綿豆腐 1パック
Meal.3
エクスプロージョンプロテイン1杯分
Meal.4
ささみ300g
白米1.5合
ケチャップ大さじ5
オリーブオイル小さじ0.5杯
キウイ1個
R-1 1個
2024/5/7(火)
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