ストレッチ、モビリティワーク
トレーニングオフ
Meal.1
エクスプロージョンプロテイン2杯分
Meal.2
みたらし団子3本1パック
大きいおにぎり(セブンイレブン)
サラダチキンバー1個
ザバスミルクプロテイン1パック
モルックの練習(6時間)
Meal.3
エクスプロージョンプロテイン1杯分
Meal.3
ささみ200g(焼肉のタレ)
白米2合
コーンスープ1杯
2024/5/3(金)
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