ストレッチ、モビリティワーク
トレーニングオフ
Meal.1
エクスプロージョンプロテイン2杯分
Meal.2
ささみ300g
納豆1パック
ポタージュスープ1杯
白米1.5合
Meal.3
エクスプロージョンプロテイン1杯
みたらし団子３本１パック
Meal.4
ささみ250g
白米1.5合
ポタージュスープ1杯
2024/5/23(木)
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